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如何科学健走？
“饭后百步走，能活九十九”。健走由于不受年龄、性别、体力等限制，又因其简便易行、适合各类不同人群，颇受大众青睐。但是，如果健走的方式不够科学，很可能会徒劳无功甚至对身体造成损害。你知道如何科学健走吗？
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高温多雨天气，夏季健身要科学
哪怕是一年当中最热的时候，也挡不住健身人群的运动步伐，“夏练三伏”不只是一句老话，更是很多人的健身准则。但需要注意的是，夏季天气多变，雨水多，高温闷热，这些都给健身爱好者带来挑战。与其他季节相比，夏季的特点是雨...
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总局群体司负责人就《全民健身计划（2021—2025年）》答记者问
国务院近日印发了《全民健身计划（2021—2025年）》（以下简称《计划》）。国家体育总局群体司负责人就《计划》相关情况，接受了记者专访。
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每天跑步5公里，是一种什么样的体验？
对于新手来说，跑步5公里会让你精疲力尽，汗流浃背。刚开始跑步的时候，慢跑是最适合他们的跑速，慢跑可以逐渐提升心肺功能、体能耐力，让你跑步能力慢慢得到提升。
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奥康达体育助力全民健身
当前，我国正处于推进体育强国战略的重要时期，国务院办公厅印发的《体育强国建设纲要》提出要“推进全民健身智慧化发展”，在此趋势下，越来越多智慧健身路径、智慧健身步道、智慧体育公园建设被纳入到城市发展规划中，激发了...
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夏日让户外健身更“文明”
夏日，走出家门使用室外健身器材、户外健身器材来享受户外运动的市民越来越多。而户外健身运动在扮演着城市美丽的风景线的同时也为城市带来了另一种风景：健身器材遭受破坏，广场内垃圾遍地，不仅仅是对市民生活的的一种影响，...
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