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体质锻炼原理是什么？
人在劳动、运动时,肌肉始终处于兴奋状态,能量消耗增加,此时的肌肉能量代谢就会处于分解状态。 人体所摄入的营养尤其是热量,都会因为应对劳动运动的肌肉代谢而被用掉,这时人体合成代谢相对被抑制,能量更多被用掉,不会产生...
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室外健身器材双杠的功能及锻炼方法
功能:发展双臂及胸部肩,背部肌肉力量,增强身体协调性。 练习方法:支撑摆动。 练习部位:上肢及肩部。 动作规格:跳上支撑以肩为轴,腰部发力,双腿前后摆动。 练习次数:6-8/组,3组. 适用人群:12岁以上少年、青年及中年人。 安...
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改造、升级、步道大变身从这八方面着手
在全民健身时代，健身项目的多元化，对于健身设施的设计也层出不穷，关于步道设计也有很多的新创意层出不穷。设计好的步道究竟要做到那几点呢？ 步行道是城市整体的一部分，并应优先作为人本主义城市设计的重要组成部分，...
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锻炼身体增强体质的方法是什么呢？
现在的人越来越重视自己的身体健康，经常锻炼身体，可以增强我们的体质，减少患病的几率。但是锻炼讲究方法，漫无目的的锻炼可能会适得其反，造成不必要的伤害。那么，锻炼身体增强体质的方法是什么呢？接下来让小编给大家讲解...
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室外健身器材腿部按摩器的使用功能及锻炼方式
功能:放松大小腿后部肌群,减轻病痛,缓解疲劳。 练习方法:腿部按摩。 练习部位:大小腿后部肌群。 动作规格:双手抓握器材扶手,一腿放在按摩器横轴上,随重心移动依次对小腿和大腿后部肌群进行按摩,反复运动。 练习次数:15-20次...
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满意在华都丨奥康达助力华都集团打造安国市首座儿童无动力乐园
2020年5月1日，作为华都名晟地产项目的升级亮点工程——“发现王国”无动力乐园迎来了盛大亮相。本次，华都集团携手奥康达体育公司，为华都名晟业主们量身定制了具有国际水准的安国市首座无动力亲子乐园，并升级配套了1千平的康...
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