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网站地图- [常见问答]室内有氧健身器材适合的人群？2020年05月07日 11:17
- 室内健身器材分为有氧健身器材和无氧健身器材两种，如果你想要锻炼身体，那么我们就要选择合适自己的健身器材，大家知道自己适合哪种有氧健身器材...
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- [常见问答]怎么可以提高健身效率？2020年04月30日 11:44
- 刚刚开始健身的人，走进室内健身房，使用健身器材健身时，都会走弯路，因为健身中，你的方式及方法不对，就会浪费很多的时间，还达不到你想要的健身效果，还有可能会使自己...
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- [常见问答]室内健身房力量型健身器材的健身效果大家有了解吗？2020年04月29日 13:12
- 力量型健身大多是年轻人选择的健身器材，但是对于中年人还有老年人适当的使用力量型健身器健身也是好处多多的，下面由小编给大家详细的介绍一下，力量训练好处多.
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- [常见问答]初入健身房应该选用哪些器材？2020年04月28日 13:37
- 现在很多人选择利用空余时间来健身房健身，让自己的身体素质越来越好的同时也保持好苗条的身材。 健身房的健身器材种类齐全，对于刚进健身房的初学者来说，可能会遇到...
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- [常见问答]室内健身器材划船器到底有哪些好处？2020年04月27日 10:23
- 划船器是一项很好的有氧运动，很多人都不知道如何提高和保持心率。在使用划船机时，心肺也在运动，所以对心脏有好处。划船能增强肺部提供氧气的能力，可以透过短时间的间歇...
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- [常见问答]常见的室内健身器材有哪些？2020年04月23日 16:38
- 跑步机 好吧并没有人会不认识跑步机，然而这货太有名了，是所有健身器材中的入门器材。有了跑步机，室内也能跑步，跑出好身材又不会晒黑晒伤，户外夜跑的不安全因素也不存...
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- [常见问答]特殊时期居家锻炼怎么做？又需要注意些什么？2020年04月16日 09:29
- 专家表示适量适度运动，可有效提高免疫力减少上呼吸道等疾病的发病率。需要注意的是运动强度以中等为好，运动强度过小没有效益，运动强度过大、持续时间较长，也可能适得其...
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- [常见问答]中老年在使用室外健身器材来健身时应该注意什么2017年09月05日 15:28
- 近年来随着人们对生活品质的卓越追求，掀起了一阵全民健身的狂潮，户外健身器材也像一朵朵盛开的玫瑰，装点着现代化的城市，不仅为全民健身提供了便利，也丰富了居民的日常...
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